2016 - TEAM UPDATE

Die Zusammenarbeit mit meiner Trainerin Siri Lindley hat sich mehr als bewehrt. Trotz der Distanz von 8696 Kilometer funktioniert die Kommunikation sehr gut. Ein gutes Feedback von beiden Seiten ist dafür die Voraussetzung. ‚How did you feel?‘ ist dabei die wichtigste aller Fragen ihrerseits. Das ‚Gefühl‘ ist bei vielen Trainingseinheiten wichtiger als so manche Zahlen, obwohl die Werte als Kontrolle auch nicht unwesentlich sind. Um meine Schwimmtechnik kümmert sich geduldigst Leistungsschwimmer Kevin Höfferer - und das ist keine leichte Aufgabe! Durch Videoaufnahmen und viel Übung geht es Schritt für Schritt, oder besser Zug für Zug, voran. Begleitend zu meinen Schwimm-, Rad- und Lauftrainings absolviere ich seit heuer ein  Krafttrainingsprogramm von E.C.FIT Boulder – die Übungen sind spezifisch für Ausdauersportler zur Verletzungsprophylaxe und für eine bessere Kraftübertragung, sehr funktionell, abwechslungsreich und machen Spaß. Yogaeinheiten im City Yoga Graz bringen mich in meine Mitte und stärken sie, mein Körper ist bereits nach wenigen Einheiten spürbar beweglicher und geschmeidiger geworden.

Mein Sporttherapeut Mag. Bernhard Wolf betreut mich nun schon seit 4 Jahren. Neben betreutem Athletiktraining ist Bernd zur Stelle, sobald es irgendwo zwickt und zwackt, um meine Wehwehchen zu behandeln. Er weiß mittlerweile sofort, wo er den Hebel ansetzen muss und wie mein Körper auf bestimmte Behandlungen reagiert. Dasselbe gilt für meinen Masseur Peter Langmaier, der ohne Zweifel magische Hände hat. Mein Chef Gottfried Wittgruber ermöglicht mir dankenswerterweise auch regelmäßige Massagetermine im Therapieinstitut Wittgruber – viel beanspruchte Muskeln wollen gut gepflegt werden. Auch mein Rad ist in guten Händen: Radfuchs Hannes Fuchs unterstützt mich seit den Anfängen meiner Triathlonkarriere. 

Über den Winter hat mein Körper leider gesundheitlich geschwächelt, ich musste den Trainingsaufbau immer wieder unterbrechen. Ich fühlte mich nicht krank, aber auch nicht 100% fit – ein Keim, den ich mir bereits vor meinem letzten Rennen 2015, dem Ironman 70.3 Turkey, eingefangen haben dürfte, hat anscheinend diesen Zustand verursacht. Auch wenn ich kein Fan von Antibiotika bin, war es diesmal leider notwendig.  Ich bin nicht gut im ‚Ruhe geben‘, doch die Gesundheit geht vor. Von meinem Sportarzt Dr.Pribitzer werde ich medizinisch gut betreut.  Seitdem ich im Februar 2 Wochen auf Mallorca verbracht habe, fühle ich mich wieder fit und gesund und die gewünschten Trainingsfortschritte stellen sich ein. 

Vereinsmäßig heißt es für mich ‚back to the roots‘ – ich freue mich wieder für meinen Ursprungsverein SU TRI STYRIA starten zu dürfen. Der Verein ist engagiert und bietet optimale Strukturen. Außerdem wird unter den Mitgliedern auch die soziale Komponente hochgehalten.

Seit Anfang des Jahres kümmere ich mich selbst um Ausrüster und Sponsoren. Es macht Spaß und gefällt mir, in direktem Kontakt mit den Firmen zu stehen. Danke an meine Sponsoren City Yoga Graz, Fatter&Partner, Austin BFP und meine Ausrüster Airstreeem, Bont Cycling, Cocoon Sports und Sailfish für die Unterstützung!